poniedziałek, grudzień 11, 2023

Styl życia

W jaki sposób zacząć dzień z uśmiechem na twarzy?

Dla wielu z nas, nie ma nic gorszego od porannego wstawania. Nie dość, że czujemy się niewyspani to często towarzyszy nam niezbyt dobry humor. Są jednak sposoby, dzięki którym od samego rana możemy cieszyć się pełnią energii oraz dobrym humorem i nie są to wspomagacze takie jak kawa czy napoje energetyczne. Szklanka wody tuż po...

Pobyt w Świnoujściu – wybierz się do Spa!

Wizyta w Spa może być doskonałym sposobem na romantyczny weekend we dwoje lub miłe spędzenie czasu z przyjaciółkami. Innym rozwiązaniem jest dodanie takiej wizyty do dłuższego pobytu wakacyjnego, który pozwoli wówczas pozwiedzać i odpocząć w Spa. Jednym z miejsc, które oferuje zaciszny i wygodny wypoczynek, a także saunę i zabiegi jest Willa Atena Spa...

Czym wyróżnia się woda kolońska?

Woda kolońska jest delikatna. Wyróżnia się niezwykle subtelnym, orzeźwiającym zapachem. Określana jest w skrócie EDC (eau de cologne). Chętnie wybierają je zarówno panie, jak i panowie. Wybór jest ogromny. Na pewno więc znajdziesz perfumy, które idealnie podkreślą Twój charakter. Czym wyróżnia się woda kolońska? Woda kolońska wyróżnia się stosunkowo niskim stężeniem olejków zapachowych. Zazwyczaj zawierają 3-5%...

Idzie jesień? Nie rezygnuj z pływania!

Choć często przyjście jesieni wywołuje w nas chandrę i sprawia, że o jakiejkolwiek aktywności fizycznej myślimy z niechęcią, pora pożegnać się z takimi zwyczajami. Sposobem na wszystkie pochmurne dni oraz długie wieczory, jest aktywność fizyczna. Czas naładować się endorfinami! Dlatego nie chowaj swojego stroju kąpielowego do szafy – znajdź w pobliżu swojego domu basen...

Badania potrzebne do prawa jazdy

Badania lekarskie są niezbędne dla wszystkich ubiegających się o uzyskanie prawa jazdy. W chwili obecnej nie jest możliwe rozpoczęcie kursu bez aktualnych badań, tak samo było też wcześniej, jednakże bez ważnego orzeczenia lekarskiego nie zostanie przyznany kursantowi profil kierowcy i numer PKK w Wydziale Komunikacji. W tym miejscu przedstawione zostanie to, na czym polegają...

Powiększanie piersi – jak wybrać właściwy rozmiar, aby być zadowolona z efektów

Powiększanie piersi to jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów chirurgii plastycznej. Co ciekawe, najtrudniejsze w tym zabiegu jest… wybranie odpowiedniego rozmiaru nowego biustu. Jednak jeśli będziemy wiedzieć, jak to zrobić prawidłowo, to unikniemy niepotrzebnych rozczarowań, a z efektu będziemy naprawdę zadowolone. Jak zatem dobrać właściwy rozmiar naszych nowych piersi? Co warto wiedzieć? Dla wielu z nas operacja...

Na czym polega trening plyometryczny?

Zwiększa moc nóg, poprawia szybkość i zwinność, wpływa na przyrost masy mięśniowej – trening plyometryczny – dyscyplina polecana zawodnikom sportów biegowych. Znając plusy, minusy oraz możliwości ćwiczeń, szybciej zdecydujesz – podskakiwać czy nie? Trening plyometryczny – „Tak, słyszałem”. W dobie reklam i Internetu, słyszymy naprawdę wiele… Czy mamy jednak wiedzę na temat ćwiczeń oraz...

Core stability – kręgosłup w dobrej formie…

Lepsze samopoczucie, poprawa sprawności ruchowej, zgrabna sylwetka oraz zwiększona siła to podstawowe korzyści płynące z wykonywania core stability. Znając zalety, możliwości oraz odmiany "treningu stabilności ogólnej, łatwiej zdecydujesz – realizować czy nie? Kiedy stoisz, kiedy leżysz, kręgosłup pracuje... Czy wiesz, że twój rdzeń nigdy nie odpoczywa? Jeśli czujesz, że ustawiczny ból nie pozwala na realizację...

Pływam i… chudnę, czyli korzyści płynące z pływania

Smukła sylwetka, poprawa kondycji fizycznej, redukcja cellulitu oraz zwiększona pojemność płuc to główne zalety pływnia. Znając możliwości i odmiany treningu, łatwiej zdecydujesz – pływać czy nie? Pływanie (obok joggingu oraz jazdy na rowerze) stanowi doskonałą formę aktywności fizycznej. Jak zauważyłeś, pływają wszyscy – starsi, młodsi, nawet niemowlęta... Jeśli czujesz, że twoja forma wisi na włosku,...

Życie bez chemii

Liczne badania udowodniły, że chemiczne dodatki do kosmetyków mogą wpływać na nasze zdrowie. Dlaczego warto wybierać kosmetyki bez chemii? Jakie chemiczne składniki występują najczęściej i czym można je zastąpić? Na te pytania odpowiadamy w naszym artykule. Nie tylko ekologiczna żywność Osoby przywiązuję wagę do zdrowej diety doskonale zdają sobie sprawę, że lepiej unikać produktów nafaszerowanych chemicznymi...

ZOBACZ TEŻ