Czy warto sięgać po napoje izotoniczne?
Gaszą pragnienie, dostarczają dużej dawki energii, zmniejszają ryzyko wystąpienia odwodnienia – napoje izotoniczne – produkty dostępne w wielu supermarketach i sklepach sportowych. Znając odmiany, zalety i skład izotoników, szybciej podejmiesz decyzję – stosować czy nie?
Intensywny trening? Potrzebujesz zatem odpowiedniej dawki płynów – stosuj się do poniższych informacji.
Po pierwsze, zrezygnuj z przyjmowania słodkich soków, nektarów...
Produkty przyspieszające trawienie – co wybrać?
Nowy rok to zazwyczaj czas, gdy sporządza się listę postanowień i celów do osiągnięcia przez następnych 12 miesięcy. Jednym z najpopularniejszych pozostaje zrzucenie zbędnych kilogramów.
Aby osiągnąć ten cel, trzeba zmienić dotychczasowe przyzwyczajenia. Jedną z najważniejszych kwestii jest oczywiście stworzenie odpowiedniego jadłospisu. Wielką pomocą mogą okazać się produkty wspierające trawienie. Dlaczego warto po nie sięgać...
Gotowe jedzenie — gdzie kupować i co wybierać?
Gotowe posiłki kupowane są przez nas bardzo często ze względu na brak czasu czy spory komfort. Nie są one jednak tak pożywne i smaczne jak te przygotowywane samodzielnie. W większości przypadków jest to jednak konieczność i częsty proces. Jeśli musimy kupować już dania gotowe, warto jednak wybierać je świadomie i kupować jedynie te o...
Odchudzanie, powinno być nie tylko skuteczne ale i bezpieczne
Zawsze odchudzanie powinno nie tylko okazać się skuteczne, ale też bezpieczne mieć uzasadnione w tym aspekcie podstawy by zdecydować się na podjęcie w tej sytuacji pewnych kroków. Oczywiście wiele osób niby to rozumie, lecz jak pokazuje życie zupełnie nieodpowiedzialnie podchodzi do owego zagadnienia, można iść krok dalej i powiedzieć, że mamy z samym odchudzaniem...
Prozdrowotne właściwości soku z brzozy, czyli naturalny lek na wyciągnięcie ręki
Obecnie coraz więcej osób decyduje się na korzystanie z alternatywnych sposobów leczenia, które dawniej były jedynym sposobem na pozbycie się bólu oraz innych dolegliwości. Ziołolecznictwo, które wykorzystuje właściwości lecznicze naparów oraz wyciągów z poszczególnych roślin, było znane już w starożytności i do dziś posiada wielu zwolenników. Jedną z wielu roślin, których składniki mają zbawienny...
Ekożywność w cenie
Czy wiesz, co to jest ekożywność? No pewnie, kto by nie wiedział, to nawet przecież sama nazwa wskazuje. Ekożywność jest to żywność, która powstaje z upraw ekologicznych, bez udziału pestycydów, tak bardzo szkodliwych dla ludzi. Do nawożenia takiej żywności używany jest kompost a gdy brak jest kompostu naturalne nawozy. Żywność, która powstaje, nie jest...
Tabletki na odchudzanie. Czy zawsze są skuteczne?
Suplementy diety, zwane często po prostu tabletkami na odchudzanie, znane są w naszym kraju od lat. W przekazach reklamowych pokazywane są jako wysoce skuteczne preparaty, przy pomocy których można zmniejszyć masę swojego ciała. Czy zawsze tak jest? Czy tabletki na odchudzanie są skuteczne?
Tabletki na odchudzanie nie dokonają cudów
Najlepsze tabletki na odchudzanie okiem Dietetyka: https://dietetyk.edu.pl/skuteczne-tabletki-na-odchudzanie/
Warto stwierdzić...
Szpinak – przygotowujemy pancakes szpinakowe
Pancakes szpinakowe - składniki
mleko sojowe – 250 ml
sok z cytryny – 2 łyżki
płatki owsiane błyskawiczne – 1,75 szklanki
proszek do pieczenia – 0,5 łyżeczki
soda oczyszczona – 1 łyżeczka
świeży szpinak – 1 szklanka
olej kokosowy – 1 łyżka
banan – 1 szt.
syrop klonowy – 2 łyżki
świeże owoce
sól
Pancakes...
Sukces yerba mate
Moda na zdrowe odżywianie sprawia, że poszukujemy nowych możliwości i opcji, które sprawiają, że nasza dieta będzie płynna i ustabilizowana. Szukamy ofert zarówno ze zdrowym piciem, jak i żywnością oraz czegoś, co będzie odpowiednio dostosowane do naszych potrzeb. Dużą popularnością cieszy się np. yerba mate. Jest to herbata, która stała się popularna za sprawą...
Suplementacja dla trenującej dziewczyny
Dla kobiet suplementy diety mogą okazać się bardzo przydatne pod wieloma względami. I nie chodzi tutaj wyłącznie o redukcję tkanki tłuszczowej, a o dostarczanie organizmowi tego, czego potrzebuje, a czego nie dodaje m.in. w diecie albo sam nie jest w stanie wyprodukować.
Suplementacja dla dziewczyn — o czym warto pamiętać?
Suplementacja dla trenującej dziewczyny to nie tylko...