Zdrowie

Depresja wymaga zastosowania specjalistycznych form terapii, wśród których znajdują się psychoterapia i farmakoterapia. Ograniczanie się wyłącznie do przyjmowania leków nie jest dobrym rozwiązaniem i z pewnością nie doprowadzi do całkowitego ustąpienia objawów. Nie wyeliminuje tym bardziej przyczyny ich wystąpienia. Udział w psychoterapii jest dobrowolny, jednak w wielu przypadkach jest to konieczność, której nie należy...

Uzależnienia stanowią poważny problem społeczny, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. W Polsce, liczba osób borykających się z różnymi formami uzależnień, w tym alkoholizmem, narkomanią, hazardem czy uzależnieniem od internetu, rośnie. Jednym z najskuteczniejszych sposobów radzenia sobie z tym problemem jest terapia w specjalistycznych ośrodkach uzależnień. Wielu ludzi zastanawia się jednak, ile kosztuje...

Sauna to popularne przede wszystkim w krajach skandynawskich pomieszczenie z wysoką temperaturą i małą lub dużą wilgotnością. Istnieje kilka typów saun, które różnią się między sobą budową i sposobem funkcjonowania. W zależności od kategorii sauny, wizyta w niej trwa kilka lub kilkanaście minut. Sesje saunowe działają oczyszczająco na organizm i poprawiają jego funkcjonowanie. Sauna sucha Sauna...

Często złe samopoczucie sprawia, że chcemy wywołać wymioty, wierząc że poczujemy się lepiej. W końcu często przy innych chorobach, gdy tylko zwróciliśmy pokarm, czuliśmy się jakoś tak lepiej. Myślimy, że i tym razem tak będzie. Niestety wywoływanie wymiotowania wcale nie jest takie korzystne dla naszego organizmu. Zobacz też: http://www.psfs.pl/jak-wywolac-wymiotowanie/ Jak przebiega wymiotowanie? Nie trzeba pisać i tłumaczyć,...

Szacuje się, że z powodu biernego palenia każdego roku przedwcześnie umiera nawet 600 tysięcy osób, w samej Polsce jest to prawie 20 tysięcy! Z czego wynikają te smutne statystyki? Wydawać by się mogło, że jeśli nie sięgasz po papierosy, to nie musisz się martwić skutkami palenia. Okazuje się jednak, że bierny palacz w nie mniejszym...

O jej wpływie na odporność organizmu chyba nikogo nie trzeba przekonywać. W okresie jesienno-zimowym chętnie sięgamy po suplementy uzupełniające jej niedobory. Witaminy C warto też szukać w pożywieniu. Jakie są jej najważniejsze właściwości i co jeszcze wspiera witamina C? Zapraszamy do lektury! Przeczytaj też: http://www.e-stawiamnazdrowie.pl/wlasciwosci-witaminy-c-poznaj-najwazniejsze/ Witamina C - czym właściwie jest? Kwas askorbinowy, czyli właśnie witamina C, ma...

Wymienniki węglowodanowe to produkty, które mają pacjentom z cukrzycą służyć tym, aby łatwiej było im przestrzegać dietetycznych zaleceń oraz urozmaicać swój jadłospis. Na ich potrzeby powstała specjalna tabela, w której mogą porównywać zawartość węglowodanów między konkretnymi produktami. Przeczytaj też: http://wolnezdrowie.pl/wymienniki-weglowodanowe/ Wymienniki węglowodanowe - po co je sprawdzać? Osoby, które zmagają się z cukrzycą, muszą bardzo dokładnie przestrzegać diety...

Przeziębienie to najczęstszy powód, z którym udajemy się do lekarza. Przeciętna osoba dorosła przechodzi je kilka razy do roku, a u dzieci zdarza się jeszcze częściej. Warto być na taką sytuację przygotowanym, wiedząc, czym konkretnie jest i jakie daje objawy. Cenna jest także wiedza o domowych sposobach na tę dolegliwość. Przeczytacie o nich w...

Bielsze zęby nie muszą być marzeniem z Instagrama. Wybielanie pozwala osiągnąć podobny efekt w realnym życiu – bez filtrów i sztucznych uśmiechów. W tym artykule przeczytasz, jak działa ten zabieg, jakie są metody i czego możesz się po nim spodziewać. Co warto wiedzieć przed wybielaniem zębów? Wybielanie polega na rozjaśnianiu szkliwa przy użyciu specjalnych preparatów. Działa...

Depresja dotyka coraz szerszych kręgów naszego społeczeństwa. Jest bez wątpienia chorobą cywilizacyjną, wiążącą się częściowo z prowadzonym przez nas trybem życia. Być może i ty doświadczasz pewnych objawów, które skłaniają cię do zastanowienia się, czy nie należysz do osób cierpiących na tę chorobę. Jeśli tak, spróbujemy ci podpowiedzieć, na co powinieneś zwrócić szczególną uwagę. Depresja...