czwartek, Kwiecień 2, 2020

Pływam i… chudnę, czyli korzyści płynące z pływania

Smukła sylwetka, poprawa kondycji fizycznej, redukcja cellulitu oraz zwiększona pojemność płuc to główne zalety pływnia. Znając możliwości i odmiany treningu, łatwiej zdecydujesz – pływać...

Na czym polega trening plyometryczny?

Zwiększa moc nóg, poprawia szybkość i zwinność, wpływa na przyrost masy mięśniowej – trening plyometryczny – dyscyplina polecana zawodnikom sportów biegowych. Znając plusy, minusy...

Wałki rehabilitacyjne – sposób na zdrowe plecy

O tym, jak ważne są zdrowe plecy przekonał się niejeden z nas. Niestety siedzący tryb pracy, brak ruchu czy też nieodpowiednia postawa wpływają na...

MODA

Czarne czy beżowe szpilki – jak dobrać buty do sukienki?

Masz nową sukienkę i zastanawiasz się, jakie buty do niej dobrać? A może odwrotnie? Masz ukochane czarne lub beżowe szpilki i nie wiesz, do...

Współczesna moda fitness – jak prawidłowo dobrać strój?

W ostatnim czasie, siłownie, czyli miejsca do wykonywania ćwiczeń, oprócz swojego podstawowego przeznaczenia, zaczęły również przypominać rewię mody sportowej. Kwiaty, neony i motywy zwierzęce...

ZOBACZ TEŻ

Zadbaj o brodę na wiosnę i zapobiegaj nadmiernemu wypadaniu włosków. Poznaj...

Wielu mężczyzn decyduje się na zapuszczenie brody. W końcu styl „na drwala” jest bardzo modny, a dodatkowo podoba się kobietom. Ale, aby Wasza broda...

PRZECZYTAJ