Fitness

Coraz częściej mówi się o tym, że depresja i przewlekły stres to nie tylko „problemy w głowie”, ale realne wyzwania zdrowotne, które wpływają na jakość życia, relacje, pracę i ogólne samopoczucie. W erze natychmiastowych bodźców, ciągłej presji i niedoboru ruchu – ciało i umysł coraz głośniej domagają się uwagi. Jedną z najskuteczniejszych, a przy...