Styl życia

Szukasz pomysłu na wiosenny wypad we dwoje lub z całą rodziną? Daje Ci się we znaki przesilenie, często łapiesz infekcje i czujesz, że musisz solidnie odpocząć? Mamy dobrą propozycję. Skorzystaj z naszej inspiracji i zaplanuj wyjazd do gorących źródeł w górach. To jedna z największych atrakcji turystycznych naszego kraju, dostępna na wyciągnięcie ręki. Dlaczego...

Dla wielu z nas, nie ma nic gorszego od porannego wstawania. Nie dość, że czujemy się niewyspani to często towarzyszy nam niezbyt dobry humor. Są jednak sposoby, dzięki którym od samego rana możemy cieszyć się pełnią energii oraz dobrym humorem i nie są to wspomagacze takie jak kawa czy napoje energetyczne. Szklanka wody tuż po...

Samodyscyplina, zasada „małych kroczków”, chęć do działania oraz zestaw modnych gadżetów to czynniki wpływające na efektywność treningów biegowych. Poznaj atuty porannego i wieczornego joggingu oraz zdecyduj – biegać czy nie? Bieganie to popularna forma aktywności fizycznej, realizowana przez dużą grupę Polaków. W zależności od indywidualnych predyspozycji – biegamy codziennie, raz w tygodniu, kilka razy...

Lepsze samopoczucie, poprawa sprawności ruchowej, zgrabna sylwetka oraz zwiększona siła to podstawowe korzyści płynące z wykonywania core stability. Znając zalety, możliwości oraz odmiany "treningu stabilności ogólnej, łatwiej zdecydujesz – realizować czy nie? Kiedy stoisz, kiedy leżysz, kręgosłup pracuje... Czy wiesz, że twój rdzeń nigdy nie odpoczywa? Jeśli czujesz, że ustawiczny ból nie pozwala na realizację...

Uczucie zmęczenia i senności w ciągu dnia nie jest nikomu obce zwłaszcza, jeśli mamy za sobą nieprzespaną noc. Najważniejsze wtedy to podjąć odpowiednie kroki, by bez problemu przetrwać resztę dnia. Uczucie zmęczenia i senności nie musi być spowodowane żadną chorobą, choć zdarzają się takie przypadki, dlatego jeśli taka sytuacje powtarzają się dosyć często, warto...

Wytrzymałe, komfortowe oraz stworzone z wysokiej jakości materiałów – skarpety i opaski kompresyjne – twój sposób na pozbycie się obrzęków. Znając zalety, odmiany i możliwości odzieży kompresyjnej, szybciej zdecydujesz – zakładać czy nie? Biegasz? Potrzebujesz zatem profesjonalnej odzieży. W chwili obecnej, dużym zainteresowaniem cieszą się skarpety oraz opaski kompresyjne – dopasowane do anatomii ludzkiej stopy....

Wizyta w Spa może być doskonałym sposobem na romantyczny weekend we dwoje lub miłe spędzenie czasu z przyjaciółkami. Innym rozwiązaniem jest dodanie takiej wizyty do dłuższego pobytu wakacyjnego, który pozwoli wówczas pozwiedzać i odpocząć w Spa. Jednym z miejsc, które oferuje zaciszny i wygodny wypoczynek, a także saunę i zabiegi jest Willa Atena Spa...

Czy wiesz, że już co trzeci Polak uprawia sport nawet kilka razy w tygodniu? W ostatnich latach aktywność fizyczna stała się wręcz powszechna. Nie jest już trendem mody, ale nawykiem, który pozwala zachować optymalną kondycję i pełne zdrowie. Jaki sport Polacy uprawiają najczęściej? Sport, za który się nie płaci 44% Polaków potwierdza, że regularnie jeździ na...

Czy wiesz, co to jest ekożywność? No pewnie, kto by nie wiedział, to nawet przecież sama nazwa wskazuje. Ekożywność jest to żywność, która powstaje z upraw ekologicznych, bez udziału pestycydów, tak bardzo szkodliwych dla ludzi. Do nawożenia takiej żywności używany jest kompost a gdy brak jest kompostu naturalne nawozy. Żywność, która powstaje, nie jest...