piątek, Lipiec 10, 2020

Styl życia

Badania potrzebne do prawa jazdy

Badania lekarskie są niezbędne dla wszystkich ubiegających się o uzyskanie prawa jazdy. W chwili obecnej nie jest możliwe rozpoczęcie kursu bez aktualnych badań, tak samo było też wcześniej, jednakże bez ważnego orzeczenia lekarskiego nie zostanie przyznany kursantowi profil kierowcy i numer PKK w Wydziale Komunikacji. W tym miejscu przedstawione zostanie to, na czym polegają...

W jaki sposób zacząć dzień z uśmiechem na twarzy?

Dla wielu z nas, nie ma nic gorszego od porannego wstawania. Nie dość, że czujemy się niewyspani to często towarzyszy nam niezbyt dobry humor. Są jednak sposoby, dzięki którym od samego rana możemy cieszyć się pełnią energii oraz dobrym humorem i nie są to wspomagacze takie jak kawa czy napoje energetyczne. Szklanka wody tuż po...

Core stability – kręgosłup w dobrej formie…

Lepsze samopoczucie, poprawa sprawności ruchowej, zgrabna sylwetka oraz zwiększona siła to podstawowe korzyści płynące z wykonywania core stability. Znając zalety, możliwości oraz odmiany "treningu stabilności ogólnej, łatwiej zdecydujesz – realizować czy nie? Kiedy stoisz, kiedy leżysz, kręgosłup pracuje... Czy wiesz, że twój rdzeń nigdy nie odpoczywa? Jeśli czujesz, że ustawiczny ból nie pozwala na realizację...

Jak biegać, by nie stracić zapału do sportu?

Jak biegać, by nie stracić zapału do sportu?
Samodyscyplina, zasada „małych kroczków”, chęć do działania oraz zestaw modnych gadżetów to czynniki wpływające na efektywność treningów biegowych. Poznaj atuty porannego i wieczornego joggingu oraz zdecyduj – biegać czy nie? Bieganie to popularna forma aktywności fizycznej, realizowana przez dużą grupę Polaków. W zależności od indywidualnych predyspozycji – biegamy codziennie, raz w tygodniu, kilka razy...

Czym wyróżnia się woda kolońska?

Woda kolońska jest delikatna. Wyróżnia się niezwykle subtelnym, orzeźwiającym zapachem. Określana jest w skrócie EDC (eau de cologne). Chętnie wybierają je zarówno panie, jak i panowie. Wybór jest ogromny. Na pewno więc znajdziesz perfumy, które idealnie podkreślą Twój charakter. Czym wyróżnia się woda kolońska? Woda kolońska wyróżnia się stosunkowo niskim stężeniem olejków zapachowych. Zazwyczaj zawierają 3-5%...

Odpocznij w hotelu z tradycją

Odpocznij w hotelu z tradycją
W 1290 roku, na terenie miejscowości Gniew, Zakon Krzyżacki postanowił wybudować okazały zamek, umieszczając go na planie czworoboku. Przez lata twierdza ta pełniła rozmaite funkcje - była siedzibą starostów, tymczasowym miejscem pobytu króla Zygmunta III Wazy, a także spichlerzem. Zamek w Gniewie był wielokrotnie niszczony i popadał w ruinę, jednak dzięki staraniom jego obecnych właścicieli...

Pływam i… chudnę, czyli korzyści płynące z pływania

Smukła sylwetka, poprawa kondycji fizycznej, redukcja cellulitu oraz zwiększona pojemność płuc to główne zalety pływnia. Znając możliwości i odmiany treningu, łatwiej zdecydujesz – pływać czy nie? Pływanie (obok joggingu oraz jazdy na rowerze) stanowi doskonałą formę aktywności fizycznej. Jak zauważyłeś, pływają wszyscy – starsi, młodsi, nawet niemowlęta... Jeśli czujesz, że twoja forma wisi na włosku,...

Ekożywność w cenie

ekożywność
Czy wiesz, co to jest ekożywność? No pewnie, kto by nie wiedział, to nawet przecież sama nazwa wskazuje. Ekożywność jest to żywność, która powstaje z upraw ekologicznych, bez udziału pestycydów, tak bardzo szkodliwych dla ludzi. Do nawożenia takiej żywności używany jest kompost a gdy brak jest kompostu naturalne nawozy. Żywność, która powstaje, nie jest...

Szukasz wyzwań w swoim mieście? Zapisz się na siłownię we Wrocławiu!

Cały czas poszukujesz nowych wrażeń, lubisz podejmować wyzwania i sprawdzać się w nowych aktywnościach? Jeśli tak, to siłownia jest idealnym miejscem dla ciebie. Tutaj możesz poddać próbie kondycję fizyczną, wytrzymałość psychiczną i przekonać się jak silna jest wola walki. Wbrew pozorom ciężkie treningi czy zajęcia fitness wymagają determinacji, dobrej techniki i systematyczności. Nie każdy...

Powiększanie piersi – jak wybrać właściwy rozmiar, aby być zadowolona z efektów

Powiększanie piersi to jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów chirurgii plastycznej. Co ciekawe, najtrudniejsze w tym zabiegu jest… wybranie odpowiedniego rozmiaru nowego biustu. Jednak jeśli będziemy wiedzieć, jak to zrobić prawidłowo, to unikniemy niepotrzebnych rozczarowań, a z efektu będziemy naprawdę zadowolone. Jak zatem dobrać właściwy rozmiar naszych nowych piersi? Co warto wiedzieć? Dla wielu z nas operacja...

ZOBACZ TEŻ