Dieta

Przetwory to doskonały sposób na to, aby zachować smak ulubionych warzyw i owoców, zwłaszcza tych sezonowych, do których mamy ograniczony dostęp przez pozostałą część roku. Jednym z nich jest dynia. Choć często lubimy przyrządzać na jej bazie różne potrawy w okresie letnim, zimą zupełnie o niej zapominamy. A to duży błąd, ponieważ to warzywo...

Wielkimi krokami zbliża się wyjazd na wymarzony urlop, studniówka, urodziny przyjaciółki lub inny ważny termin, do którego postanowiłaś, że schudniesz, a wciąż tego nie zrobiłaś? Czy można zrzucić parę kilogramów w zaledwie kilka dni? Jesteś młoda, nie masz przeciwwskazań zdrowotnych, dasz radę to zrobić! Wystarczy silna motywacja, dobra dieta odchudzająca i wysiłek fizyczny. Nie musisz...

Smakowite, wyraziste w smaku i szybkie w przygotowaniu – sałatki z serem sprawdzą się na jako przystawka, dodatek do mięsa czy lekka kolacja. Mogą być również bardziej treściwe, jeżeli dodamy do nich paluszki krabowe, mięso i dużo warzyw. Sprawdź, jak przygotować znakomite i szybkie sałatki! Apetyczny camembert Delikatny camembert to ser, którego receptura powstała we Francji....

Czy wiesz, co to jest ekożywność? No pewnie, kto by nie wiedział, to nawet przecież sama nazwa wskazuje. Ekożywność jest to żywność, która powstaje z upraw ekologicznych, bez udziału pestycydów, tak bardzo szkodliwych dla ludzi. Do nawożenia takiej żywności używany jest kompost a gdy brak jest kompostu naturalne nawozy. Żywność, która powstaje, nie jest...

L-karnityna kojarzona jest głównie z procesem odchudzania. Jednak zapewne niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego czym właściwie jest i jak działa. To naturalnie występujący aminokwas, który można odnaleźć głównie w tkance zwierzęcej, zarówno w mięsie, jak i w nabiale. Ma swój udział w metabolizmie energetycznym i w ochronie mitochondrialnej. Dla osób zajmujących się...

Soczewica znajduje bardzo wszechstronne zastosowanie w kuchni. Jest idealna do zup, pasztetów, gulaszy, warzywnych sałatek czy past. Warto sięgać po nią jak najczęściej, ponieważ jest nie tylko smaczna, ale również prosta w przygotowaniu. Co można przyrządzić z soczewicy? Oto najlepsze przepisy! Wegetariański pasztet z soczewicy Pasztet wegetariański z soczewicy jest znakomitą alternatywą dla pasztetów mięsnych. Można wykorzystać...

Grill bez potraw mięsnych może być równie udane jak klasyczny. Warto pomyśleć o warzywnych potrawach, jeśli planujemy zaproszenie osób stosujących dietę wegetariańską. Dziś prezentujemy przepisy na grilla opierające się na warzywach, które przypadną do gustu każdemu! Warzywa grillowane Jedną ze sprawdzonych koncepcji stanowi bakłażan z grilla, który doskonale smakuje również w towarzystwie innych upieczonych na ruszcie warzyw....

Zawsze odchudzanie powinno nie tylko okazać się skuteczne, ale też bezpieczne mieć uzasadnione w tym aspekcie podstawy by zdecydować się na podjęcie w tej sytuacji pewnych kroków. Oczywiście wiele osób niby to rozumie, lecz jak pokazuje życie zupełnie nieodpowiedzialnie podchodzi do owego zagadnienia, można iść krok dalej i powiedzieć, że mamy z samym odchudzaniem...

Nie da się ukryć, że jest to niezwykle wygodna opcja – nie tracąc czasu na przygotowanie jedzenia możemy w każdej chwili podać dziecku pyszny obiad czy deser. Nie musimy wydawać dużo pieniędzy na ekologiczną żywność, lecz czy faktycznie tego typu jedzenie jest zdrowe dla naszych dzieci? Różnice między gotowym jedzeniem, a samodzielnie przyrządzonym Rozszerzając dietę dziecka...

Dla kobiet suplementy diety mogą okazać się bardzo przydatne pod wieloma względami. I nie chodzi tutaj wyłącznie o redukcję tkanki tłuszczowej, a o dostarczanie organizmowi tego, czego potrzebuje, a czego nie dodaje m.in. w diecie albo sam nie jest w stanie wyprodukować.  Suplementacja dla dziewczyn — o czym warto pamiętać? Suplementacja dla trenującej dziewczyny to nie tylko...