środa, Czerwiec 20, 2018

Dieta

Czy warto sięgać po napoje izotoniczne?

Czy warto sięgać po napoje izotoniczne?
Gaszą pragnienie, dostarczają dużej dawki energii, zmniejszają ryzyko wystąpienia odwodnienia – napoje izotoniczne – produkty dostępne w wielu supermarketach i sklepach sportowych. Znając odmiany, zalety i skład izotoników, szybciej podejmiesz decyzję – stosować czy nie? Intensywny trening? Potrzebujesz zatem odpowiedniej dawki płynów – stosuj się do poniższych informacji. Po pierwsze, zrezygnuj z przyjmowania słodkich soków, nektarów...

Fit koktajl – odchudzanie nigdy nie było łatwiejsze

Nadejście wiosny to idealny moment na to, aby coś zmienić w życiu. Warto przyjrzeć się potrzebom swojego organizmu i zadbać o zdrowe odżywianie. Jeśli zmienisz dietę na zdrowszą, utrata wagi będzie niejako skutkiem ubocznym i przyjdzie bez trudu. Koniec z ciągłym uczuciem głodu i dietami, gwarantującymi efekt jojo. Domowe koktaje odchudzające pomogą Ci zrzucić...

Prozdrowotne właściwości soku z brzozy, czyli naturalny lek na wyciągnięcie ręki

Obecnie coraz więcej osób decyduje się na korzystanie z alternatywnych sposobów leczenia, które dawniej były jedynym sposobem na pozbycie się bólu oraz innych dolegliwości. Ziołolecznictwo, które wykorzystuje właściwości lecznicze naparów oraz wyciągów z poszczególnych roślin, było znane już w starożytności i do dziś posiada wielu zwolenników. Jedną z wielu roślin, których składniki mają zbawienny...

Co jeść żeby przytyć? Sprawdzone sposoby

Wydawać by się mogło, że najczęściej prowadzonym przez dietetyka pacjentem, jest ten który musi zredukować nadmierną masę ciała. Tymczasem, wsparcie żywieniowe nie jest przeznaczone tylko dla niego. Z pomocy specjalisty korzystają także ludzie cierpiący na różne jednostki chorobowe oraz Ci, którzy swoją masę ciała pragną zwiększyć. Jak to zrobić? Przyczyny i skutki niedowagi Niska masa ciała...

Ekożywność w cenie

ekożywność
Czy wiesz, co to jest ekożywność? No pewnie, kto by nie wiedział, to nawet przecież sama nazwa wskazuje. Ekożywność jest to żywność, która powstaje z upraw ekologicznych, bez udziału pestycydów, tak bardzo szkodliwych dla ludzi. Do nawożenia takiej żywności używany jest kompost a gdy brak jest kompostu naturalne nawozy. Żywność, która powstaje, nie jest...

Jak podkręcić metabolizm?

metabolizm
PODKRĘCANIE METABOLIZMU? Jak podkręcić metabolizm? Umówmy się: cudów nie ma. Nie jesteśmy w stanie z dnia na dzień schudnąć dziesięciu kilogramów ani w ciągu nocy pozbyć się tkanki tłuszczowej. Nasz organizm jest w stanie tracić zbędne kilogramy w określonym tempie. Ale nie jest też tak źle – jesteśmy w stanie zrobić naprawdę dużo, żeby proces...

Kurkuma – jakie ma właściwości?

kurkuma
Kurkuma kojarzy nam się głównie z przyprawą używaną w tradycyjnej kuchni indyjskiej. Jej zastosowanie jest jednak o wiele szersze, niż mogłoby się początkowo wydawać – charakterystyczny żółty proszek o lekko gorzkawym smaku nie tylko urozmaici różnego rodzaju potrawy, ale również pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie. Jakie właściwości ma kurkuma? Dowiedz się więcej o tej...